مين تعمل معايا رجيم البروتينات مش هناكل نشويات خالص وهنوزن كل يوم ونشوف معدل الخسسان اد ايه الفكرة اننا كل يوم ندخل نقول كلنا ايه وخسينا اليوم اللى قبليه اد ايه انا بداته النهاردة انا وزنى 89 وبكرة ان شاء الله هكتب انا خسيت اد ايه
toty mody moda toty mody moda فتكات حبوبة Fatakat 388251 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده