السلام عليكم يا فاتكوات يا قمرات،،
انا فتكات جديدة ويارب اقدر افيدكم بموضوعي
انا طول عمري بعاني من السمنة و يمكن مفتكرش اني مرة كنت راضية عن شكلي و كل انواع الدايت اللي في الدنيا جربتها و طبعاً كانت النتيجة اني كنت بخس و اطخن اكتر من مرة و روحت للدكاترة و برضو مفيش فايدة
لحد ملقيت حاجة بجد بدأت اخس و بصحة جيدة و مش بعمل دايت و حاسة اني مش تحت اي ضغط من دكتور و من غير مصاريف زيادة!!!!
انا عارفة انا طولت عليكم بس و الله الموضوع يساهل
في موقع اسمةممنوع وضع لينكات بجد يا جماعة هاااااايل
كل الهتعملو انكو هتتخلو على الموقع و هتسجلو نفسكو و بيانتكو و كل يوم تدخلو و تكتبوا اكلتوا اية و هو طبعا حاطت لكم عدد سعرات محدد في اليوم لكن مش بيقولك تكلي اية و متكليش اية انتي حرة زي منتي عايزة حتى لو نفسك في حاجة حلوه ممكن طالما انك باقي اليوم هتخدي بالك من سعراتك و بجد يا جماعة جميييييييل انا بقيب عارفة انا باكل اية و كمان هو بيحددلك الوقت المطلوب عشان تخسي يعني لو انتي اخترتي وقت اقصر من المطلوب مش هيرضا لازم 0.9 كيلو في الأسبوع انا صراحة قولت دة قليل اوييي لكن هو الفكرة انك متكونيش تحت ضغت و لما تنزلي اكثر تحسي انك اتشجعتي و معنوياتك مرتفعة اويي
و كمان الموقع بيقولك على العادات الصحية وحاطتلك عداد لشرب الماء و عداد لأكل الخضروات و الفاكهة حسب الإحتياج الصحي اليومي
بجد ياجماعة انا بقيت طول و انا فالشغل فاتحة الموقع و كل مشرب كوب مية او اكل حاجة اسجلها و طبعاً براقب السعرات انا اول يوم اكتشفت اني باكل كتير اوي لكن بعد كدة بقيت بقلل و فعلاً بدأت اخس
و الموقع في طريقة استخدامة و الأدوات الممكن تستخدميها عشان تتابعي كل نشاطات يومك
و الله ياجماعة الموقع بجد مفيد وهايل و كم الناس اللي خست بالمتابعة معاه لا يحصى وعمتا لو لقيتوا اي صعوبة في أستخدامة قلولي و انا في الخدمة
يا رب اكون افدكم
السلام عليكم و رحمة الله
موهي موهي فتكات حبوبة Fatakat 68447 أبوظبي – الإمارات