ازيكو يا فتوكات يا قمرات يا ……… بكبوظات (اوعى حد يسمع)بصو بقى الموضوع المرة دى مش هيكون كلام هندخل نقراه ونرد ونخرج لاء دى هتكون موسوعة احنا هنعملها مع بعضينا انا هقولكو على كام وصفة انا جربتهم وشوفت نتيجتهم وشوية معلومات عن طرق صحية للتخسيس بس ياريت اللى تعرف منكم وصفة جربتها ولقت نتيجتها حلوة تقولنا عليها ولو لقت نتيجتها وحشة او فيها ضرر ياريت برده تقولنا عليها عشان منعملهاش عشان نحاول نستفيد كلنا من بعضنا وانا هبدأ ..
الوصفات اللى انا جربتها وحسيت بنتيجتها
1. معلقة قرفة + ربع معلقة جنزبيل بودرة ونضيف عليهم ماء مغلى وتتحلى بمعلقة عسل نحل (ولو مفيش يبقى معلقة سكر ) تتشرب الصبخ على الريق وقبل النوم ..
الوصفة دى بجد رائعة بتحرق الدهون بشكل فظيع (ويسلام لو تشربيها قبل ممارسة اى رياضة بجد خطيرة وعن تجربة).
2. بذرة البقدونس : تغلي الماء وتحطى عليه ملعقتين من بذور البقدونس (بمعدل ملعقتين صغيرين لكل كوب من الماء ) وتشربيها بعد ماتدفا يمكن ان تضيفي عليها نعناع لتغيير الطعم لكن بدون سكر ويؤخذ بمعدل كوب قبل كل وجبة .
(ممكن استبدال بذور البقدونس باوراق البقدونس العادية بتاعة المحشى بس ساعتها هنغليها فى الماء لمدة 5 دقايق كدا)
3. طبعا الشاى الاخضر : من 2 الى 4 كوب باليوم وممكن تضيفى عليه نعناع برده للطعم واشربيه دافى لو مش حابة طعمه وبدووووون سكر.
4. اللبان الدكر : دى وصفة لفتوكة هنا اسمها دلوعة دادا ربنا يجازيها خير بس فعلا رائعة بجد هتضيفى ماء مغلى على مقدار معلقة كبيرة لبان دكر وتغطيها وممكن تغليها خفيف وتتشرب بالليل قبل النوم الوصفة دى بتشد الجسم جداااا وبتديكى احساس انك رشيقة موووووووت وده هيشجعك وممكن تحليها بمعلقة عسل نحل (ودى كمان بتقوى الذاكرة).
كفاية كدا لغاية ما اشوف ردودكم الجميلة وتقييمكممنتظرة وصفاتكم واى معلومة تخص تقليل الوزن والرشاقة ..انتظرو منى الجديد وادعولى بالذرية الصالحة
دودو بيبى دودو بيبى images/avatars/pacifier.jpg فتكات متميزة Fatakat 259326 قلب زوجها الحبيب – مصر