أنا قلت اقولكم على كام موقع كده مجرباهم فيهم تمارين ايروبكس وكارديو وفيهم نصائح عن الاكل الصحى وفيهم فيديوهات كتيره وحتى فيهم انظمه
رياضيه للى عايز يخس اكيد فيكم ناس بتعرفهم بس اللى ما يعرفش اهو يجرب حتى لو عشر دقايق فى اليوم رياضه هتساعدك على الاسترخاء وصفاء الذهن وممكن تمارسي التمارين دى مع جوزك او ولادك
وياريت اللى تدخل وتجرب ويعجبها تدعيلى دعوه حلوة ومستنيه رددودكم علشان لو لقيت تشجيع اكتبلكم عن حاجه تانيه فى مجال الرشاقه و
واترككم فى رعاية الله
yes_Iam yes_Iam فتكات حبوبة Fatakat 696078 auh – uae