السلام عليكم
انا كتبت هنا مرة موضوع وكنت بسال فيه هل الاعشاب ممكن تاثر ع الكللا ولا لا ومش حد ادانى اجابة صحيحة وقررت انى اروح لدكتور الاعشاب وفعلا رحت واقتنعت جدا جدا جدا ده غير انها مش مكلفة وكمان بتخسى وانتى ف بيتك ومن غير ماتغيرى اى حاجة ف نظام اكلك
فحبيت افيد كل الفتوكات اللى هنا واللى نفسهم يخسوا
معلش رغيت كتير
اعرفكم بنفسى اختكم ف الله ولاء بكالريوس علوم ان شاء الله ادعولى ربنا يعدى السنة دى ع خير
دكتور الاعشاب اللى ادانى معلومات وافادنى كتير بالاعشاب
اسمه دكتور هشام دكتوراه ف التحاليل البيولوجية والكميائية جامعة عين شمس مخلص بكالوريوس علوم ع فكرة زميل يعنى
اول حاجة دى معلومات مهمة جدا جدا لازم الكل يكون عارفها اللى هى ايه؟
التخسيس يتطلب عزيمة وصبر واخذ الامر بجد لان البدانة سبب كل مرض
[COR="Red"][/color]OL
اولا : يجب العلم ان الخبز والارز والمحشى والمكرونة والحلويات الامتناع عن اكلهم او قلة اكلهم لا تسبب الانيميا لانهم ليس لهم اى تاثير ع نسبة الهيموجلوبين ف الدم وان الجسم لا يحتاج الى مابهما من مواد نشوية وكربوهيدراتيه الا بنسبة قليلة جدا والباقى يتحول الى سمنة وزيادة ف الوزن مما يؤدى الى امراض كثيرة منها الخشونة بالركبتين والعمود الفقرى والكعبين وجميع المفاصل وارتفاع السكر بالدم وارهاق القلب والكلى والكبد وزيادة الدهون عليهم وع مبايض النساء ممما يؤدى الى خلل بالدورة الشهرية وهرمونات الانوثة لذالك يجب التقليل من الخبز والارز والمحشى والمكرونة والحلوى وكلما كان التقليل منهم كلما كانت الفرصة اكبر لتقليل الوزن والتخسيس
[COLOR="rgb(72, 61, 139)"]ثانيا: يجب كثرة اكل الخضروات المطبوخى الغير مسبكة مثل الكوسة والسبانخ والبامية والبسلة والملوخية وفصوليا خضرا بكميات كبييييييييييييرة بس بدل من الارز والخبز والمكرونة
[/color]
ثالثا: يجب كثرة اكل الخضروات الطازجة مثل الجزر والخس والخيارر والقتا والفلفل الاخضر طوال اليوم وذلك غير طبق السلطة الخضراء مع الاكل
كل دى معلومات عامة بس لازم نعرفها ونطبقها لانها هتوفر علينا اوى اوى اوى
ضرورى ولازم اخس!!!!!!!
من المهم جدا ان تحرص ان تخس وتقلل من وزنك لان البدانة والسمنة سبب لكل مرض وداء
والسؤال هنا كيف اخس واحافظ ع 3 اشياء هامة ؟؟؟؟؟؟؟
1-صحتى 2-فلوسى 3-وقتى
ف طرق كتيرة للتخسيس منها المكلف جدا ماديا والضار جدا صحيا والمضيع لكثير من الوقت وذلك لتعدد عدد الجلسات ف الاسبوع فقد تستغرق الجلسة الواحدة اكثر من ساعتين وعليك ان تختار المناسب وتبعد عن الضار والغير مناسب لك صحيا وماديا ووقتا
ولا تلومى الا نفسك بعد ذلك
طرق التخسيس المختلفة ف العالم
1-عمليات جراحية لشفط الدهون :يتخوف الناس من الجراحات بسبب نسبة الوفيات ومكلفة ماديا
2-عمليات جراحية لربط وتدبيس وتصغير المعدة :عملية الهدف منها تقليل نسبة الاكل اجباريا
3-استخدام حقن الميزثيرابى :مواد كميائية وبدا الناس يتجهون الى الطبيعة والبعد عن الكيماويات
4-استخدام حقن الهرمونات بكل انواعها :بدا الناس يتجهون الى الطبيعة والبعد عن الكيماويات
5-كريمات التخسيس:لاينفع تخسيس بدون نظام غذائى
6-براشيم كميائية للتخسيس:بدا الناس يتجهون الى الطبيعة والبعد عن الكيماويات وهى مكلفة
7- الابر الصينية 8- الجيم والسونة 9-جلسات العلاج الطبيعى والتدليك
(هذة الثلاثة تتطلب: وقت للجلسات -ومكافة ماديا-ولا تنفع بدون نظام غذائى )
10- الاعشاب الطبيعية (وهى نباتات جافة مثل جميع الخضراوات التى ناكلها طازجة او كطبوخة طول عمرنا وليس لها اى اضرار صحية وغير مكلفة ماديا وغير مضيعة للوقت لانك بكل بساطة بتخسى وانتى ف بيتك ) وضرورى معها اتباع نظام غذائى
ونصيحتى لكى لا ينفع التخسيس بدون نظام غذائى
انا كدة خلصت اول جزء بنات بالله عليكم مش تنسوا التقيم وانا لو لقييكم متحمسين معايا هنكمل مع بعض ان شاء الله
بجد والله تعبت ف كتابة الموضوع اوى ارجو التقييم
ف رعاية الله
سنيوريتا لوليتا سنيوريتا لوليتا فتكات هايلة Fatakat 646836 benha – مصر