بسم الله الرحمن الرحيم
انا حاولت أجمع كل وصفاتى اللى عملتها وجربتها الخاصة بالدايت
بحيث كلها تكون فى موضوع واحد ويارب يكون مفيد ما بين أطباق رئيسية وشوربة واكلات خفيفة فى الافطار او العشاء و الحلو كمان
وهو يجمع خلاصة تجاربى وعلشان تعرفوا ان الدايت متعة بس انتى تفكرى صح وازاى تأكلى اللى بتحبية بالطريقة الصح
لان أهم حاجة هى صحتك وهى الامانة اللى ربنا ادهالك لازم نحافظ عليها على قد ما نقدر وحط نوايا انك تكونى مسلمة خفيفة نشيطة لخدمة نفسك و غيرك والإسلام والمسلمين بإذن الله
ما رأيكن نعمل رجيم ونكسب ثواب فى نفس الوقت؟
********************************************
بطاطس مهروسة بالبيض المسلوق لذيذة وخفيفة دايت من مطبخى وبالصور
فروت سلاد بعصير الكوكتيل الدايت (بالصور)
نفسك فى دوريتوس وبتعملى دايت تعالى شوفى الفكرة دى من مطبخى وبالصور
فطارك او عشاء بيض مسلوق +وتوست تعالى شوفى الافتكاسة دى
متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور
: بتحبى الشيكولاتة وبتعملى دايت إفتكاسة نيوتيلا بالفروالة من مطبخى وبالصور
ميلك شيك بالفروالة دايت ولا أجدع من ماكدونالز من مطبخى وبالصور
سندوتش هامبورجر دايت بالجبنة اللايت أجدع من ماكندونالز من مطبخى وبالصور
إخترعت بيتزا دايت (من مطبخى وبالصور) ؛)
الكانيلونى دايت بالسوسيس والجبنة اللايت ..يجنن..من مطبخى وبالصور
زبادو بالخوخ دايت تحفة ولا تقولى جهينة ولا غيرة
الشكشوكا يا ويكا (سهلة وخفيفة جدا) من مطبخى
بيتزا سهلة وخفيفة ودايت 100% من صنع إيدية
مشروب لذيذ (موز بالقرفة ) راااائع
سلطة الكول سلو دايت ومن غير مايونيز كمان روعة…من مطبخى وبالصور
إزاى تطلعى من الطماطم وردة بلدى بالخطوات والصور
أختراع جديد سوسيس بالبيض دايت وبالصور كمان
الحلو النهاردة:مهلبية بالشوفان لذييذة دايت Xدايت
كاليمارى بالصويا صوص ولا أجمل دايت من مطبخى وبالصور
أختراع ماى واى كيك شيكولاتة دايت تحفةةةةةةة
الحلو النهاردة: تفاح بالزبادى بالسينابون…. روعة
شوربة البطاطس اختراع جديد بس روعة من مطبخى والصور
فراخ بالكارى بكريمة الشوفان تجنن بجد ..دايت..من مطبخى وبالصور
بيتزا البطاطس دايت ,,هايلة,,إختراع جديد
نفسك فى حاجة حلوة وحرشة من مطبخى بالصور
إختراع جديد :شوربة البروكلى باللبن دايت وبالصور
الثومية دايت سهلة جدااااااااااااا
خرشوف باللحمة المفرومة خفيف على القلب وكمان دايت من مطبخى وبالصور
طبقين أسهل من بعض للبطاطس دايت ومن مطبخى والصور
إ
صدور الفراخ بالمسطردة والسماق دايت ولذيذة !من مطبخى وبالصور
سمك فلية وقار باعواد الكرفس تحفة وخفيييف مع سلطة الزبادى بالطحينة من مطبخى وبالصور
روس سلاد دايت امممم روعة من مطبخى وبالصور
أوميلت جبنة قريش إختراع واااااو بجد من مطبخى وبالصور
وبالهنا والشفا ويارب تعجبكم
وما تنسوناش بالدعوات بظهر الغيب بالصحة والستر وحسن الخاتمة اللهم امين يارب مواضيع هذا القسم برعاية
المستبشرة خيرا… المستبشرة خيرا… 96734_8.gif سوبر فتكات Fatakat 96734 مصر – الجيزة