معاكم اختكم حبيبه نظريه انا قبل كده اشتركت فى كذا جروب وكان بيحصل حاجتين اما ان الجروب ينتهى خالص او الجروب يفقد حماسه ورونقه وفى جروبنا القديم كانت اكثر العضوات معايا حماس اختى الصغيره الى بحبها جدا شهر زاد والى كانت بتفضل وتشجعنى واشجعها وفعلا انا خسيت انا وهى كتير بس انا لظروف خاصه بيه رجعت وزنى تانى قولت بلاش ياس وافتح صفحه جديده مع نفسى وبما انى شاطره ونشيطه وجدعه جدا طبعا ولذيذه جدا ووالواحد طبعا ميحبش يتكلم عن نفسه كتير والمهم وقاعده على فتكات كتير جدا قلت لنفسى اقدر اعمل جروب نشيط ولذيذ وعسل
وارجع حماسى القديم حيث ان وخدوا بالكوا من حيث ان دى السنه الى فاتت وفى نفس الميعاد خسيت 20 كيلو قولت ما ارجع شاطوره تانى واتظبط وابقى موزه وانا طبعا موزه بس تخينه شويتين
والدخول فى جرونا مش مقصور على وزن معين لكن هنقسم الجروب لتلات اقسام
اول قسم : من 60الى 90
تانى قسم :90 الى 110
ثالث قسم :110 الى فوق
وطبعا اول مشتركه معايا هى اخى وحبيبتى شهر زاد وهى كمان مشرفه معاى على الجروب وكمان هى متابعه مع دكتور وهتنزلنا كل رجيماتها الى مشيت عليها وانا كمان عندى مجموعه كبيره من الرجيمات كيمائى وسعرات ممكن انزلها وممكن لاى شخص يتبع الرجيم الى يحبه احنا مع بعض عشان نشجع بعض ندخل هنا على جروبنا نتكلم مع بعض ونستفيد ونفيد واى حد عنده معلومه حلوه ينزلهلنا وكمان اهم حاجه الرياضه عشان نبقى رشاقه ولياقه
حتى لو نص ساعه مشى يوميا
اى بنوته من الجروب القديم اهلا بيها
وكل الفتوكات الجداد اهلا ومرحبا بييهم طبعا رغيت كتير
المهم الاشتراك كل واحد ينزل بيناته
يدخل تقريبا كل يوم او يومين يكتب يومياته ونتكلم ونرغى مع بعض ونشوف غلطت فى ايه
واى واحده محتاجه سؤال تسال براحتها وانا لو مش عارفاه هدور واقولكم
كل واحده تكتب الرجيم الى ماشيه عليه عشان الل يستفاد ودلوقتى
الى هيدخل يكتب بياناته وانا مش هنزل المشتركين غير يوم الجمعه القادم عشان دول الى هلاقيبهم منتظمين والميزان يوم الجمعه والسبت على الاكتر والى هيختفى بدون عذر هعتبره منسحب من الجروب يعنى بالعربى الجروب للجادلات فقط والوسطاء يمتنعون
والبوسه دى لفتكات وكل الفتوكات
حبيبه نظريه حبيبه نظريه سوبر فتكات Fatakat 248191 حبيبتى يا بلدى مصر – عايشه من الناس الى بحبهم