الحمد لله والصلا والسلام ع رسول الله
يوم غذائي في حياه الرسول صل الله عليه وسلم ؟؟
بوصو يا جماعه الكورس دا مهم جدا لكل واحده ولكل انسان دا روتين الرسول يعني مفيد ميه ميه
شعر وبشره وصحه وكل الفيتامينات والمعادن وطاقه ونشاط وحيويه ومزاج عالي وجسم صحي ومظبوط
احنا لو بناكل صح مش هيكون في مشاكل
دا كلام من كتاب جميل قراته وقولت لازم احطلكم الخلاصه
بسم الله
1 الصباح :
شراب العسل :كان الرسول اذا اصبح يشرب كوبا من الماء عليه ملعقه من عسل النحل
ويقول صل الله عليه وسلم عليكم بشراب العسل
2 الضحى
سبع تمرات
بعد صلاه الضحي كان الرسول ص ياخذ سبع تمرات عجوه منقوعه في كوب من اللبن
لازم بالكميات دي يا جماعه
بوصو الفوائد لا تعد بس دا كتاب مش هقدر اكتبه كله
3 العصر زيت زيتون والخل والشعير
لازم تكون الحاجات دي في طبق السلطه ضروري
الزيت يكنس الدهون ع الشرايين فيقوم الخل باذابه الدهون المخزنه يعني زيت الزيتون والخل مثل الصنفره للشرايين
خليهم ع طول في اكلك
ملحوظه
ادخال الطعام ع الطعام :
من العادات العربيه التحليه بعد الاكل ودي طبعا عاده خطا
لان بعد الوجبه الاساسيه تنغلق المعده عشان تهضم فالمعده تقوم بخض الطعام دلخلها
فلو اكلت بعد الوجبه قبل ساعتين تفتح المعده تاني عشان تهضم الجديد فتروح تخزن القديم
بعد العصر الجزر والبقدونس وال الشيت وعليهم الزيت والخل
وجبه العشا
يقول الرسول ص من ترك العشا فقد وهن جسده
كان ياكل اللبن الرايب مع كسره خبز من الشعير عليه الصلاه والسلام
وشوف احنا بنعمل ايه في العشا وما ادراكي ما العشا
بوصو يا حلوين
الفايده انه الزبادي بتخمر الفضلات الموجوده ف المصران الغليظ ليسهل اخراجها فلا نصاب بالامساك
الفواكه بقا
التين
الرمان
شوفتو بقا السكريات بنبدا بيها اليوم عشان ننبه الجهاز الهضمي بالتشغيل
وبيكون بالمياه وعسل النحل
بعد شويه التمر واللبن اضربيهم في الخلاط
وخلي بيتك كله صحه وخفه واشراقه ونور
خلي الحاجات دي في يومك وجسمك هيفرح بيها وكلي الاكل العادي كميات صغنونه
والله فوايدها كتير خالص وكل حاجه بتكون مظبوطه في يومك
وبدلي السكر بعسل النحل والحلويات بالفواكه الجميله
والكانزات بالعصاير الفريش
بدلي كل حاجه سيئه بحاجه طيبه
بدل الشيكولاته تمرايه بدل الكوكاكولا اعصري اي فاكهه وحطي عليها مكسرات وسيبيها بنسب السكر ال ربنا خالقها بيها
بدل السكر الابيض عسل نحل بدل الشاي والقهوه شاي اخضر
او كوبايه كاكاو صغنونه كدا
وبس
لسه في نصايح جميله تاني هكتبها ان شا الله
وحاجات سهله ان شا الله
الكتاب اسمه الطب النبوي
اللهم صل وسلم وبارك ع سيد المرساين
صلي ع النبي
سلااااااااام
مانجايه90 مانجايه90 فتكات نشيطة Fatakat 1026356 قنا – مصر