السلام عليكم ورحمة الله
كنت بدور على كيفية الحفاظ على العين من ضرر الكمبيوتر
لأني هاعمل نضارة تقريبا بسببه بعد ماكان نظري 6 على 6
ووجدت الموضوع ده وهو موضوع جميل أتمنى تستفيدوا منه
كيفية المحافظة على العين من شاشات الكمبيوتر ♥
يوصي الإخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة أمام شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين،
ومن هذه الخطوات:
1-التحقق من أن تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بإرهاق مضاعف
2-وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3- والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم
4-التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
5-ويوصي الإخصائيون كذلك، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى تربيزة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.
6-كما يشير الإخصائيون الى أهمية اعتياد العين على أن تغمض مرة كل 5 ثوان
7- ضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار أو غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة إلى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، إذ أن ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج إلى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
أمة الوكيل 44 أمة الوكيل 44 254102_48.gif سوبر فتكات Fatakat 254102 القاهرة – مصر