بسم الله الرحمن الرحيم
و به نستعين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
ينصح أخصائى السمنة والنحافة لعلاج المشكلات الهرمونية مع زيادة فى الوزن… بتناول كوب من مغلى القرفة بالبردقوش مرة واحدة يوميا للمساعدة على تنظيم وعلاج الاضطرابات الهرمونية وزيادة معدل حرق الدهون .
مع اتباع النظام الغذائى التالى لفقدان الوزن بشكل صحى ويتكون من:
الأفطار
1/2 رغيف بلدى أو رغيف سن + جبنة قريش بزيت الزيتون والزعتر وحبة البركة + 2 خيار + كوب شاى بالنعناع.
الغذاء
طبق سلاطة خضراء + 250 جم سلمون + 4 ملاعق أرز أو رغيف سن.
العشاء
كمثرى أو 2 تفاح + عصير عنب أحمر بدون سكر.
رحاب@ رحاب@ 837713_1.gif فتكات رائعة Fatakat 837713 القاهرة – مصر