بصو بقى انا حامل فى اول الثالث الحمد الله يارب
رحت للدكتور لقيت ضغطى عالى للاسف
بس الحمد الله على كل شئ احنا احسن من غيرنا ولا ايه
بصى بقى انا عملت بحث على الحاجات الى بتوطى الضغط
وقولت اقولهلكم علشان لو وطى من غير علاج احسن بكتير لما يوطى بعلاج
اى حاجه فيها بتاسيوم بتوطى الضغط
ومنهم الموز طبعا معروف جدا
والبرقوق الارصيا يعنى علشان انا بحبها اوى
ومنتجات الالبان الخاليه من الدسم يعنى لبن خالى الدسم زبادى خالى الدسم مغذى ومش بيتخن وبيوطى الضغط والجبنه القريش
و فوصوليا والسبانخ
والحمضيات دى بقى الى استغربتها
يعنى البرتقال واليمون بيوطى الضغط برضه
وطبعا المشروبات الكركديه المنقوع الساقع والدوم رهيب فى توطيه الضغط
العنب بيوطى برضه الضغط والبطيخ
المايه اشربى مايه كتير
وابعدى عن الاملاح قدر المستطاع بصى مش تمنعيهالان النونو محتاج اليود برضه بس نقلل الملح
البطاطس المسلوقه بتوطى الضغط بردوه
ايه تانى يا ايه تانى مش فاكره الصراحه لحد دلوقتى بس لما افتكر هاجى اقولكم ولو حد عنده معلومات تانيه كمان ياريت يقولهلنا
اه نيجى بقى على الممنوعات بتاعه الحمل اول 3 شهور انا ف حاجات مكنتش اعرفها الصراحه اتصدمت لما الدكتور قالى عليها
زى ايه بقى زى التين ممنوع اول 3 شهور ومعرفشى ليه والبلح طبعا
والقهوه والنسكافيه والشيكولاته
كل الحاجات المعلبه بقى كل حاجه فى العلب الصفيح
والكبده
بس خلاص هما قالو الممنوعات اول 3 شهور يارب ا خلصهم بقى واجرى على الرابع عدل
فى الاخر بقى ادعولى ان يتمم حملى على خير يارب ويرزقنى بطفل سليم معافاه من كل سؤ يارب العالمين
ودمتم ف امان الله
♥جدد حياه القلب♥ ♥جدد حياه القلب♥ 278160_16.gif فتكات ست الكل Fatakat 278160 اتمنى ان تكون اقامتى بين مسجد الرسول والكعبه المشرفه كل الى يدخل البرفايل بتاعى يدعيلى بكده – ف ارض الله