متستعملوش كريمات التخسيس التجارية كتير يابنات لانك بعد ماتبطليها وزنك بيزيد اكتر م الاول
ودى خلطات تساعد ع التخسيس وشد الجسم بس طبعا مع الرياضة
( خلطة زيت الزتون بمبشور الزنجبيل )
حطى زيت الزتزن مع مبشور الزنجبيل واغليه على نار هادية 10 دقايق
وبعدين حطيه ف علية وادهنى بيه المناطق اللى عايزة تخسسيها قبل ماتلعبى رياضة
وبكده وانتى بتلعبى رياضة هاتحسى بالتعرق وده اللى بيخليكى تخسرى كتير من وزنك
وبعد ماتخلصى التمارين ادخلى خدى شاور
وبعدين ادهنى جسمك بخليط " خل التفاح والماء ورد " عشان بيشد الجسم
(خلطة زبدة الكاكاو مع زيت جريب فروت )
* المقادير :
– 100 جرام زبدة كاكاو
– معلقتين كبار زنجبيل بودرة مطحون
– 20 نقطة من زيت الجريب فروت
– زيت زتون 30 مل
– 4 كبسولات فيتامين E
*الطريقة :
حطى المقادير مع بعض وخليها اسبوع او 10 ايام ف مكان دافى
وادهنى الاجزاء المتراكمة فيها الدهون ف جسمك والبسى ترنج رياضة واعملى التمارين الرياضية نص ساعة
وممكن تعمليها يومين ونتيجته بتبان من 3 ايام الى اسبوع حسب نوع الجسم
* الخلطة دى بتحارب الخطوط البيضة ف الجسم وبتساعد ع التنحيف الموضعى هايبانلك ده من قياس محيط الاماكن اللى حطيتى الخلطة عليها
( خلطة زيت الليمون والزنجبيل والنعناع )
وال3 زيوت دول بيقولو عليهم زيوت التعرق
حطى الزيوت التلاتة على بعض وادهنى بيهم المنطقة اللى عايزة تخسسيها ودلكيها لمدة ربع ساعة وبعدين لفى المكان اللى دلكتيه بالزيت بكيس شفاف او البسى بدلة ساونا
والعبى رياضة 10 دقايق او امشى نص ساعة
والخلطة دى هاتشوفى نتايجها بسرعة بس متشربيش سوايل بعدها على طول عشان الخلايا الدهنية متمتصش السوائل تانى مكان اللى فقدها الجسم
لكن ممكن تاكلى بعدها فاكهة او خضار
* طريقة عمل زيت الليمون * :-
خدى قشر الليمون وحطيه فى زجاجة فيها زيت زتون وحطى الخليط ده ف الشمس 21 يوم ومتنسيش ترجى الزجاجة كل يوم .. وبعد ال 21 يوم هايبقى جاهز للاستعمال
( خلطة الزيوت )
* المقادير :
– 4 معالق زيت لافندر
– 4 معالق زيت كافور
– 4 معالق زيت الصفصاف
– 4 معالق زيت اللوز الحلو
* الطريقة
حطيهم على بعض وادعكى بيهم المنطقة اللى عايزة تخسسيها لحد ماتحمر وجسمك يتشرب الزيوت كويس
وغطيها بكيس بلاستك والبسى شورط ضاغط او لفى عليه رباط ضاغط بس متلفهوش اوى
والعبى رياضة خفيفة زى المشى
( خلطة للتخلص من السلولايت )
حطى معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكى الخليط على بشرتك
وده هايساعد على تكسير تجمعات الدهون
ولازم التدليك يكون ف حركة دائرية بأطراف صوابعك لتحفيز الدورة الدموية
مش هاكتب اسم مش هاكتب اسم images/bigsmilies/mood0.gif فتكات جديدة Fatakat 1027062 شبرا – مصر