السلام عليكم ورحمة الله
لكل مريضه اقلها الف سلامه عليك وتابعي معايه وان شاء الله هتكوني أحسن من الاول وترجعي زي زمان وأحسن ان شاء الله
سبب الاكتئاب يبدا من البطن
يعني معاك قولون امساك اسهال غازات انتفاخ
لازم علاج
واابتعاد عن البرد وأي اكل يهيج القولون من حار وكرنب وأعشاب مسهله مثل السنا مكي خطير جداً
لان القولون الجسم يمتص منه الغذا والفيتامينات
وسوء التغذيه بسبب اكتاب
والرجيم أيضاً
واهم فيتامين لو نقص يسب اكتاب ونوبات هلع ويخفقان في القلب هو البوتاسيم
كلي اكل فيه بوتاسيوم
عجوه
دبس التمر
حلبه
حليب
لحوم
زيت الزيتون دا مهم للاكتاب بيوصل موصلات الاعصاب
التلبينه النبويه
الفريقه حلبه مطبوخه حساء
ويا سلام لو تاكلي تين مع زيت زيتون الآتين ميلانين بوتاسيوم
نجي للفيتامينات الحبوب
حبوب بيومارين ان شاء الله تقلع الاكتئاب عباره عن اميقا 3 وزيت السمك وب12
خميرة البيره مليئه فيتامينات ب وبوتاسيوم الخ
الذكر سبحان الله وبحمده
وقيام الليل وقراءة سورة البقره وال عمران مرتين باليوم لمدة شهرين وبعدها شفاء تام بإذن الله
ضي الهدى ضي الهدى فتكات هايلة Fatakat 544527 ارض الله – السعوديه