السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اجبلكم طريقة سهلة وسريع عشان نخس مع بعض
كلنا سمعنا عن فوائد الاناناس لكن مش كلنا جربناه انا قولت نجرب سوا عصير الاناناس والكيوى
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه
ويخلطا بالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
ويتشرب كل يوم بدل وجبة العشاء وان شاء الله حنخس من 10 ل12 كيلو فى اسبوع واحد بس اهم حاجة لازم نمشى كل يوم نص ساعة او على الاقل نزود حركتنا فى البيت شوية عشان يتم حرق الدهون
ويارب كلنا نستفيد
متنسونيش بالتقييم والدعاء
nono1010 nono1010 254742_2.gif فتكات حبوبة Fatakat 254742 الاسكندرية – مصر