انا عايزه اخسس بطني بتمارين اكن بدون ما انزل حاجه من باقي جسمي
يعني اللي ينزل بطني بس وبطريقه متخليش العضله تتنشط ولما جسمي يزيد ولا حاجه بطني متزدش ولا يكون للتمارين دي اثار حانبيه ان العضله تتنشط وتكبر بعد كدا لما ابطل
عشان كدا يا جماعه تقولي معلومات صحيحه من فضلكم
mahragan mahragan images/avatars/orangeflower.gif فتكات رائعة Fatakat 745007 جده – السعوديه