السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زي العنوان عايزة حاجة تسد الشهية مش تحسسني بالشبع وهقولكم ليه لاني طول النهار مش بيبقي ليا نفس للاكل خالص وباكل حاجات بسيطة كل 3 ساعات عشان الحرق
يعني الفطار ممكن اي فاكهة او كوباية لبن والغدا طبق سلاطة بعده مش ببقي عايزة اكل اي حاجة ممكن معاه اي بروتين لكن مش بقدر اكل عيش او رز وبس لكن من بعد الساعة 8 بالليل والضرب يشتغل بحس بجوع رهيب وبفضل اشرب في ماية كتير ولمون بالجنزبيل وشاي اخضر ومفيش فايدة برده بحس اني جعانة جدااااااا وباكل كل الاكل اللي مكلتهوش طول اليوم من غدا محمر و بشاميل وحلويات وتسالي وعصاير وابوظ اللي عملته طول النهار وبوقي ده يفضل يلعب بحس اني بالنهار واحدة وبالليل واحدة تانية خالص ومامتي تفضل تتريق وتقولي الناس بتعمل ريجيم اسبوع وليها راحة يوم وانتي ريجيم بالنهار وراحةبالليل
انا عايزة اخس بس لخبطة بالليل بتخلي وزني ثابت وساعات بزيد
عايزة حاجة طبيعية تسد الشهية ومتعملش اضرار مع الوقت
ومش حاجة تحسسني بالشبع لاني لو شبعانة ممكن ميبقاش اكل ممكن تسالي شيكولاته ولب والحاجات دي بالنهار حتي مش بقدر اكل منها فعايزة حاجة تحسسني بشبه تعب في بطني عشان ميكونش ليا نفس خالص ابص للاكل
ياريت اللي يعرف ميبخلش عليا ربنا يجعله في ميزان حسنتكم
وحسنة قليلة تمنع بلاوي كتيرة اه والله بلاوي كتيرة
IMONDA IMONDA 261033_1.gif فتكات متميزة Fatakat 261033 اسكندرية – مصر