السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
طبعا من العنوان جاتلكم صدمة
انا وزني 105 و طولي 160 سم
وزني الصحي المفروض يكون تقريبا 60
يعني محتاجة اخس حوالي 45 كيلو
ياريت اللي عندها اي نظام مفيد او تجربة مفيدة تقولي عليها
بس بليييز يا بنات انا عايزة نظام يبيين الشكل فعلا انه خاسس
ساعدوني بلييييييييييييييييز
Cutie_Fareda Cutie_Fareda فتكات نشيطة Fatakat 384043 cairo – cairo