السلام عليكم انا عاوزا تشجيع جامد منكم ومستمر وكل يوم نحكي مع بعض شويه خصوصا اني بجواري جيران ميشجعوش وبيكسروا مقديفي بكلام يدايق وشك اصفر دو خس وكلام ملوش لازمه وكل ما في الموضوع ان الكتل اللي كانت في خدودي واللغد نزلو فعايزاكو بالله عليكو تشجعوني انا طولي 153 ووزتي 77 كيلو وعاوزة اللي تدخل لازم ندكر وزنها وطولهاانا ماشي بكطام هوة من تاليفي بصراحة هوة بيحسس بسي مش كتير باكل كل 3 ساهان وقبل مااكل بشرب كوبيتين مايه يعني جوالي ربع لتر مايع وساعان بمشي وساعات بكسل عشان مفيش تشجيع
عناه عناه فتكات نشيطة Fatakat 253291 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده