تعالى يا فتوكة معايا تعرفى تاكلى
اية عشان تبقا بصحه احسن
واجمل
:icon_lol:
التين والموز والفريز بالاضافه الى السكر
الكثير من الاطعمه تقوى الصحه الجنسيه وتحسن مظهر البشرة وملمسها و تزيد النشاط والشعور بالصحة الجيده .
الزنك بشكل خاص يقوى الصحه الجنسيه الضعيفه ,فهو بالاضافه الى زياده الخصوبة وتقويه حاسه الزوق والشم وتنظيم عمل الحيوانات المنويه ويعزز التطورات البدنيه .
تحتوى لائحة الطعام التاليه مختلف الاطعمه المتفاوته الفائده التى تقوى الشهوة وتحسن الصحه الجنسيه::icon_lol::icon_lol::icon_lol::icon_lol::i con_lol:
وجبه الفطورالتين والموز والفريز بالاضافه اللى السكر .التين والموز يقويان الطاقه الجنسيه فى حين ان الفريز يقوى الخصوبه
وجبه الغداءاعداد طبق من صدر لحم الدجاج البارد المقطع مع قطعه من الجبن .هذان المجموعه يحتويان على كميه كبيرة من الزنك (الذى شرحت فؤاده اعلاه)يقدم هذا الطبق مع طبق صغير من السلطة بنادوره (اللى هيا الطماطم)والافوكادو التى تحتوى على قدر من فيتامين ه الذى يقوى البشرة ويجعلها ناعمه تضاف اللى السلطة كمية صغيرة من ورق الريحان الطازج المفروم وشرائح من الجبنه المودزريلا ثم يضاف بعض من زيت الزيتون وبعض من الخل
وجبه العشاء
هذه الوجبه تتالف من فيليه لحم خروف او لحم بقرى (علشان زى مانتوا عارفيين ان الفراخ فيها نسبه من الدهون )تقلى بالزيت الى ان يحمر لونها مع طبق صغير من السلطه :icon_biggrinطبعا بلاها عيش ورز عشان منبقاش زى الكرنب لازم نحافظ على وزنينا عشان نبقا على اكمل وجه )واكثرى من الخص (هبقا اقلكوا ليه بعديين)
واخيرااااااااااااااااا
الحلويات بعد الاكل
اى حاجه يكون بيحبها جوزك بس ياريت تكون عليها شوكلاته مممكن تعملى بسكويت بالشوكلاته وبرضه متكتريش منها عشان البدانه ممكن تجيبى شوكلاته خام وتسيحيها وتخلى يغمس بيها مثلا الباتون ساليه تحطيهاله على التوست فيها مسالتونيش اشمعنى الشوكلاته؟؟علشان فيها ماده كيميائيه طبيعيه تغذى الجهاز العصبى وتعطى الشخص الشعور بالسرور والسعاده وتحتوى الشوكلاته على على ماده منبهة وعلى مادتين الثيوبرمين والكافيين وهذه كلها تزيد القوة الجنسية لفترة
قولى بقا ايه رائيكم انا تعبت كتير فالموضوع ده
وعايزه تعبى ميرحش قدر بتقيمكم ليا عاوزة اشوف الردود هتبقا ازاى :icon_biggrin::icon_biggrin::icon_biggrin::icon_bi ggrin:
منقوووووووول
همس الحب همس الحب 14829_1.gif سوبر فتكات Fatakat 14829 الاسكندريه – مصر