قريت كتاب تنظيف الكبد من السموم والدهون لزيادة الحرق فى الجسم
ودى مشكلة كلنا بنعانى منها ونقول عملنا دايت ومفيش فايدة
خلاصة الكتاب اللى قريتة
ليمون وماء دافى و نصف معلقة خل تفاح على كوب ماء دافئ يوميا
بعدها بساعة كوب ماء دافئ علية نصف معلقة كمون
وبعدها بساعة يبدا اليوم تقسيم الاكل على 4 او 5 وجبات
والدايت يكون تدريجى
يعنى فى اول ا3 ايام سوائل فقططططططططططططططط
اى مشروبات تكون بدون سكر
ممنوع الالبان والكافيين هااااااااااااااااام جدا ممنوع يدخل جسمك
شوربة الخضار مضروبة فى الخلاط
العدس
شوربة بصل او طماطم
عصير فواكهه مضروب
كل انواع الاعشاب
دة اول 3 ايام الهدف تخليص الجسم من السموم التى يتم صرفها من الكبد وبالتالى يزيد معدل الحرق
تانى 2 ايام
فواكهه باى كميات عصاير او اكل كل الانواع ماعدا الموز والتين والعنب وعصاير
ممنوع اى البان او خضراوات
اخر يومين
خضروات سوتية او سلطة باى كمية لمدة يومين
طبعا اساسى 3 لتر ماء يوميا
شرب 3 شاى اخضر يوميا
المشروب اللى ذكرتة كل صباح
ممنوع اى بروتين لانة بيتم عن طريق الكبد
وبكدة يكون تم رفع معدل الحرق لاى دايت هتبدأى فية
سواء كان دايت الكرنب او التمر واللبن او السوائل او النوع الواحد او الكيميائى
وبيقولك لو عاوزة تمشى دايت بعد الاسبوع دة اعملى خطة ل 8 اسابيع وبعد كدة وقبل كدة اوزنى
وياستى فى 8 اسابيع ممكن تجربى كل انوع الدايت
التمر واللبن
الكرنب
النوع الواحد لمدة 15 يوم
المتوازن
الكيميائى
وتشوفى النتيجة بعنيكى
8 اسابيع بعد اسبوع تنظيف الجسم والكبد
هتلاقى فرق ممكن يوصل 25 كيلو او 20 كيلو
ادعو لى يا فتوكات
وربنا يوفقنا جميعا
زوجى جنتى زوجى جنتى سوبر فتكات Fatakat 370034 عايشة فى الدنيا – قلب حبيبى