بسم الله الرحمن الرحيمازيكم يا احلى فتوكات بصوا بقا انا سمعتي في جروبات التخسيس زي العسل والحمدلله ومعروف اني بخلع بس وقعت الفاس في الراس ومابقاش ينفع ادلع اصحابي كلهم بيخسوا اللي مع نفسها واللي بتابع مع دكتور وانا هنا محلك سر فكان لازم اقول استووووووب ونقطه ومن اول السطروكمان الدراسه يعني بعد اسبوعين كدهفعاوزه انقذ ما يمكن انقاذه المهم هقولكم الفكره جروب من كام فتوكه كده بس تكون العزيمه تمام او عندها هدف زيي كده وزهقت من كتر التريقه والكلام هيبقا فترة التجمع 10 ايام فقط لا غير قابله للتجديد طبعا ده اذا حصل تفاعل وكانت الروح تمام وحصل تقدملان بصراحه فكرة الجروبات طويلة المدى مش بحبها بتجيب ملل ومع الوقت الحماس بيقلوبعد اسبوعين ما بتلقيش حد بيدخلبس تجديد الجروب من وقت للتاني وان فترته تكون صغيره ده بيشجع وبيدي حماس اكتر يارب تكوني فهمني النظام ::طبعا من باب خبرتي الطويله في الجروبات ومع الريجيمات اقدر اقولكم ان احسن دايت هو التخفييييييييييف والرياضه يعني نظامنا ان شاء الله هيبقا التخفيف في الاكل هنجيب اكلنا النص وناكل كل حاجه بس بالنص ونكتر من الخضار والفاكهه ونشرب مشروبات حارقه وان شاء الله هننزل بصحه وعافيهمع الرياضه هنزل رابط تمارين حلوه موت مدتها ساعه تعتبر جيم كامل والمواظبه عليها هتحقق نتائج رائعه وده عن تجربه هنبتدي ان شاء الله بكره الاربعاء 21/9/2016وننتهي 30/9/2016 ان شاء اللهكمرحله اولى شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس "small size
بصراحه الشعار استعرته من مدونة اخر ده لانه عجبني اوووي وده فعلا اللي نفسي احققه
طبعا في المرحله الاولى ال 10 ايام مش هوصل لاصغر مقاس بس ع الاقل اللبس هيوسع حبه
وده احسن من ان الهدوم تضيق علينا زياده ولا ايه
ملحوظه :: اهم اهم حاجه نويتها ان شاء الله خلال الفتره دي
الاستغفار بنية ان ربنا يساعدني اخس بصحه وعافيه
بياناتي ::
العمر 20سنه
الوزن 87 ك
الطول 157
ان شاء الله انا مكمله وواعده نفسي اكمل الفتره دي ع خير وما اضعفش خالص
واتمنى الاقي فتوكات زيي ونعاون بعض ع الخير ونكون صحبة خير ان شاء الله
وامانه اللي تشترك تكون عارفه انها هتكمل معايا ع الاقل ال 10 ايام دول
بلاش اللي كنت بعمله في الجروبات يطلع عليا هنا
اللي بنعمله في الناس هيطلع عليا ولا ايه
أمنيتي أتغير للأحسن أمنيتي أتغير للأحسن 187750_28.gif فتكات غالية قوي Fatakat 187750 طنطا – طنطا