ازيكم يارشيقات ياذو الارادة الحديدية يارب تكونوا بخير وبصحة
بقى انا قولت لما نعمل شات كدة نقعد نرغى فيه بدل ما الاجزاء بتاعة الجروب بتاعنا بتتقفل بسرعة من كتر الك بتاعنا ماشاء الله لو بنلتزم قد الرغى ده كله كان زمانا بقينا رشيقات على حق ههههههههههه
الموووووووووووووووووهم
احنا عاوزين الشات ده مش يبقى للرغى وبس لا احنا عاوزينه كمان لوصفات الاكل الدايت
او اللى تعرف معلومة خاصة بالرجيم او حتى لاى نوع من التمارين الرياضية
ايه رايكم بحيث انه يبقى مرجع لينا
وان شاء الله انا هحاول احفظ كل المعلومات اللى هتجيبوها والوصفات كمان بحيث
انى انزلها فى اول كل جزء عشان مش تتوه مننا خالص
واهم حاااااااااااااااااااااااااااجة
اننا نسيب الجروب بتاعنا يبقى يادوب على قد التقارير اليومية والتقييمات بتاعته
لو فى اى تعليق على شئ بخصوص التقرير من اى حد يبقى فى الجروب
انما لو اى رغى تانى او وصفات او معلومات يبقى فى الموضوع هنا اتفقنا يابنات
وحالا هنزلكم بكل المعلومات والوصفات اللى جمعتها منكم لحد دلوقتى
noray A noray A 470330_10.gif سوبر فتكات Fatakat 470330 القاهرة – مصر