الحقووووووووووووووونيييييييييييي انا مش عارفه اصلا اصللا اصلا التزم بريجيم او ررياضه من الاساس فما بالكم في البرد ده مخلي الواحد راقد تحت البطانيه وشغال يدلع في المعده الكريمه بمشروبات دافئه وشوربات ومحمرات ومسبكات وووووووووو…..يالهويز ، ده غير اني مستحييييييييييل اخرج من البيت اما بقيت خلاااااااااااااااااااص وفجأه اافتكرت الفتوكات الحبيبات وصحاب الافكار الخلاقه و الابداعات و الحركات قولت مام بديهاش بقه ……………….يلا في السريع كده كل واحده تقول وصفتها او طريقتها الجباره الجباره يعني اللي بتخليها تقاوم الاكل و البرد اه الاتنين مع بعض يعني ههههه علشان نفيد ونستفيد يا بنات ، يعني ازاي مثلا مش تاكلي كتير في البرد ؟ ، وكمان ازاي بتلعبي رياضه والأفضل لكي في لعب الرياضه الصبح ولا بليل ؟ ، وبتلعبي كام يوم في الاسبوع ؟ ، و بتستحمي بعدها ولا بتكتفي انك تتشطفي بس ولا بتعملي ايه لأن الموضوع ده محيرني اوي يا بنات ؟
zarnokah zarnokah ممنوعة من المشاركة Fatakat 802799 القاهره – مصر
سبحان الله و بحمده