ريجيم لتخسيس المنطقة السفلى من الجسم
لمدة 8 ايام لتخسيس من 2 – 3 كيلو من المنطقة السفلية
قبل الافطار :
تناول 2 كوب ماء
الإفطار :
كوب عصير ليمون + ربع رغيف + 3 بياض بيض + ثمرة تفاح
قبل الغداء :
تناول 2 كوب ماء
الغداء :
3ملاعق أرز أو مكرونه مسلوقة مضافاً إليها صلصة طماطم بدون زيت مع صدر دجاجه أو سمكة مشوية أو علبة تونه مصفاه من الزيت مع طبق خضار مطبوخ أو مسلوق .
قبل العشاء :
تناول 2 كوب ماء
العشاء :
3 ثمرات فاكهه ( ماعدا الممنوع ) + 5 ملاعق فول + ربع رغيف
مع مراعاة شرب هذا المشروب الساحر للتخسيس
ربع ملعقة قرفه + ملعقة كمون مطحون + نصف ملعقة زنجبيل + 2ليمون مقطع بالقشر.
الطريقة :
بغلى الماء ويصب على المحتويات ويترك لمدة 12 دقيقة مع مراعاة تغطية الكوب جيدا
ويشرب قبل الاكل بثلث ساعه .
وياااااااااااارب يكون الرجيم دة كويس لانى هجربة
وحبيت انزلة ليكم لانى حسيت انة هيكون كويس
ياريت نجربة كلنا يا فتكوتات ياقمرات
رماد انثي 123 رماد انثي 123 فتكات متميزة Fatakat 535789 القاهرة – مصر