1- تؤخد وجبة free لمدة ساعة
سلطة+ بروتين باى طريقة +باقى اى شيئ
باقى اليوم
2بيضة مسلوقة+ 5كوب شاى اخضر +خيار
2- اليوم التانى
الافطار
كوب عصير برتقال+2 فاكهة ماعدا الموز
السناك
توست+ قطعة جبنة دايت
الغداء
ربع فرخة
دا لسة عامللاة دكتورة شريفة ابو الفتوح على قناة دريم ولسة شغالة ادعولى بقا بالذرية الصالحة وبما انى رفيعة بغيظكم
walaasiefelnasr walaasiefelnasr images/lettersavatars/W_c.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 540276 الاسكندرية – مصر
سبحان الله و بحمده