نفسى ابدأ ريجيم ومبسوطة انى لاقيت منتداكم الجميل دة
بصوا بقى من غير رغى كتير انا 90 كيلو و 155 سم وعايزة ارجع لوزنى قبل الحمل 60 كيلو (قبل الجواز كنت 52 كيلو)
عندى مجموعة معطلات عن الريجيم منها انى مش عايزة اعمل اكل لى واكل لجوزى واكل للولاد ومش لاقية وقت اعمل رياضة مع زحمة شغل البيت والولاد بس ان شاء اللة ابدأ بريجيم حتى ولو يكون مؤقت كبداية المهم ابتدى
وانا متأكدة انة معاكم هالاقى كل تشجيع اللى هو مهم جداً خصوصاً فى البداية قريت عن ريجيم هنا فى المدونة يعتمد على المخلوقات وليس المصنوعات وهو عجبنى كتير فكرتة مريحة ومنطقية وبالنسبة للرياضة هاعمل اى تمارين لأى فترة كبداية المهم مايعديش يوم من غير تمارين
ياترى فى حد يحب يبتدى ريجيم ؟؟
فقر بلا ديون غنى كامل فقر بلا ديون غنى كامل فتكات متميزة Fatakat 232250 المحروسة – ام الدنيا