ازيكم يا فتوكات بصوا انا كنت مليانة شوية بس كان عندي بطن جبارة بجد زي الحوامل رغم اني لسة انسة ودة نتيجة عادات غذائية غلط خالص المهم رحت انتظمت في الايروبكس لغاية ما جسمي خس الحمد لله لكن للاسف بطني لسة منزلتش غير حاجة خفيفة و بردو شكلي زي الحوامل المهم حاولت انتظم علي تمارين بطن بس بصراحة كنت بكسل لغاية ما جيه في بالي فكرة اني انزل اتمشي ساعة كدة يوم بعد يوم خصوصا اني قريت ان التمشية مفيدة للبطن كمان هي ممتعة شوية خصوصا ان الجو حلو اليومين دول انتو ايه رأيكم يا بنات حد جرب رياضة المشي و بطنه فعلا نزلت؟ ياريت تقولولي تجاربكم يا قمرات ونستفيد كلنا
white daisy white daisy 260083_18.gif فتكات هايلة Fatakat 260083 cairo – egypt
سبحان الله و بحمده