بسم الله الرحمن الرحيم
بناء على طلب اختي كارميلا
قمت بانشاء موضوع (رشاقتي = حياتي ) النتائج والنصائح
هيكون فيه اعضاء الفريقين المشتركين واعضاء الجروب الاخرين
بكتابه الوزن الاول
ثم قياس الوزن اسبوعيا كل يوم جمعه
ومشاركتنا به
وتعليقها على الزياده او النقصان او الثبات في الوزن
بالاضافه الى اهم الاخبار الجديده والنصائح التي تخص الريجيم
ونترك الموضوع الاول لكراميلا لليوميات
ونشكر اعضاء الجروب على التفاعل
سيبوترم سيبوترم 384724_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 384724 المنصورة – مصر