السلام عليكم ورحمة اللهرمضان كريماللى تستفاد من الموضوع بالله عليكم تدعيلى بالثبات والالتزامبعد أذان المغرب :-
7 تمرات وفى حالة مرضي السكر 3 تمرات فقطبعد صلاة المغرب :- كوب ماء دافىء + ملعقة عسل + ملعقة قرفة + 2 قرص جريبكسونالفطار :-
طبق سلطة ( مضاف إليه بذور الكتان + بردقوش مفروم + زيت زيتون + ملعقة خل تفاح )
كميات قليلة من الفطار المعد ( بالهنا والشفا )
كوب شاى أخضر
كوب تمر هندي أو كركديه أو عرقسوس أو قمر الدين
( يضاف السكر لها بكميات قليلة على قدر الإمكان )بعد ساعتين من الفطار:-
كوب جنزبيل + قرفة + قطعة حلويالخلطة التالية قبل السحور بنصف ساعة :-
كوب ماء مغلي + نصف ليمونة شرائح + ملعقة كيمون + ربع ملعقة جنزبيل + نص ملعقة قرفة ( على أن تكون الخلطة معدة قبلها ب 10 ساعات )السحور :-
كوب زبادى + جبنة + زيت زيتون + زعتر + سلطة + بيضة + نص رغيف
أو4 ملاعق فول + زيت زيتون + سلطة + نص رغيفأوفاكهة صنف واحد + كوب زبادى( مع الالتزام بحقن الحرق اسبوعياً )مـــــركز العنايــة بالمـــرآة , د/ سـمـر العمـريطي
ليالى مصرية ليالى مصرية 403997_5.gif فتكات غالية قوي Fatakat 403997 جدة – السعودية
سبحان الله و بحمده