يا جمااااعة انا جيبالكوا انهارده خبر حلو اوى و هو
رجيم التفاح و اللبن و طريقته : بنشرب كوب لبن خالى الدسم مغلى قبل النوم
و الصبح ناخد كوب لبن خالى الدسم مع تفاحة
و الغداء : كوب لبن خالى الدسم مع تفاحتين ( بس انا خدت تفاحة واحدة عشان مش بحب طعم اللبن فخلى ماليش نفس )
و العشاء : كوب لبن خالى الدسم مع تفاحة
و تانى يوم الصبح اول ما اصحى اشرب كوب لبن خالى الدسم و بكده يكون اليوم خلص و خسيتى 2 كيلو
انا كنت 68
ووزنت الصبح لقيت نفسي بين 67 -66
الرجيم كيميائى و عارفة ان ناس كتير بيقولوا خطر بس انا محتاجة انزل بسرعة و ان شاء الله احافظ على الوزن
الرجيم ش صعب و الله انا طول اليوم كنت شبعانة بس بالليل خالص جعت شوية بس استحملت و ان شاء الله اكمل
LOVELYBABY279 LOVELYBABY279 فتكات حبوبة Fatakat 580591 القاهرة – مصر