السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات
بصراحه انا تعبانه جدا من شكل جسمي
عملى مشكلة نفسيه والمشكلة التانيه ان نفسي ابقى حامل تانى
ونفسي قوى وزنى ينزل قبل ميحصل الحمل
وعلشان كده قولت اجرب رجيم البروتينات اللى كتبته زميلتنا بقايا امراه
مين معايا تدخل وتسجل بياناتها
والهدف اللى هي نفسها توصله
وانا فى المشاركه اللى جايه هحط الدايت بتاع بقايا امراه
يلا نستعين بالله ونشجع بعض
وهبدا بنفسي
انا سنى 29
طولى 176
وزنى للاسف الشديد جدا 106
هدفى الاول 100
والتانى 90
والثالث 80
يارب نحقق حلم الرشاقة بصحه يارب
احب الله ورسوله محمد احب الله ورسوله محمد فتكات متميزة Fatakat 375358 giza – egypt
سبحان الله و بحمده