الجزء الرابع
هناك شروط و عليك الالتزام بهم
عليك ان تقومي من النوم كل يوم بنفس الوقت
انت حددي الوقت المناسب لك و اضبطي المنبه
اذا رجعتي للنوم بعد ذلك الوقت
فاعملي ان هذا من علامات التراجع و الفشل
لا يعني ان تقومي من صلاة الفجر
لا
صلي و نامي و لكن حددي وقت لبدء يومك و التزمي به
البسي مناسب مريحة و جميلة
اعتنائك ببيتك لا يعني ان تضعي نفسك جانبا
بل كوني مرتبه نظيفة فهذا يحفزك على العمل افضل
الشرط الغاية في الاهمية حددي ماذا ستطبخين بدري
ضعي لنفسك وقت و ساعة محدد في القائمة
لازم و يجب ان تحددي فيها و كانها (deadline )
مثلا لاحظتي يتم تحديد الطبخة في الصباح لان الطبخ هنا يكون عادة بعد الرابعه عصرا
و يقدم العشاء حوالي 6 المغرب
لكن لو كنت تجهزي الغدا على الساعة 2 مثلا
عليك بتحديد الطبخة على الساعة 9 صباحا
اعطي لنفسك الوقت الكافي
اصعب شي في الطبيخ هو تحديد الطبخة نفسها
فكلما تأخرت في تحديدها تقل خياراتك لانك قد تكتشفين مفاجات محبطة لك
مثلا خلص الملح … او لا يوجد دجاج ….او اعتقدت ان عندنا بطاطا طلعت مخلصة
تذكري ان قائمة المهام اليومية مهمة جدا
لانه الانسان المنظم هو الشخص الذي تكون مهامه اليومية تحت سيطرته
و لا يكون هو تحت سيطرتها
التدريب : جهزي لنفسك قائمه مهام يومية
اكتبي كل شي بالتفصيل فاما ان تعملي نسخ منها مثل المدربة
او ان تقومي باعادة كتابتها كل يوم
لجزئية القادمة
ساتحدث عن: كيف تنظمين افكارك و وقتك
ورقة وقلم ودربوا نفسكم فعلا
تأثيرها رائع على حياتك
Bosy11 Bosy11 فتكات نشيطة Fatakat 729022 المنيا – مصر