جروب اجمل الجميلات مع احلى الاميرات للأوزان فوق 90
القوانين لازم يكون عندك ارادة زى ما انتى دلوقتى معندكيش ارادة وحتطلعى من موضوعى
او حتكسلى تكتبى رد او حتنسى التقيم مع نور
وزنك من فوق ال90 حينزل لل60
لأنك متعرفيش مين من عيلتى دكتورة رجيم
المهم مين حيشترك علشان انزل النظام وكل اسبوع فى نظام حتنزلى فى الاسبوع ثلاثة لأربعة كيلو وبطريقة سليمة جداً تحت اشراف دكتورة انا نزلت الرجيم علشان خاطر الفتوكات
الفطار منوع حتختاروكل يوم وجبة فطار من الى انا حكتبو علشانمتزهقوشالفطار هو رغيف بلدى او رغيف الدايت بالردةوقطعة جبنة قريش او جبنة بيضة مش حادقة وشاى بحليب النظام الاولثانى نظام هو رغيف بلدى وست معالق فول بزيتذرةالنظام الثالث 8 قطع بسكوت سادة اى نوع وشاىبحليبدة الثلاث انظمة للفطار نوعو كل يوم حاجة منهمالغذاء النظام الأولصدر فرخةالنظام الثانىاثنين سمك مشوىالنظام الثالثقطعة جبن وبيضة وسمك مشوىالنظام الرابع ست معالق مكرونة او رزكل الوجبات دة مع السلطةالعشاءالنظام الاول رغيف بلدىوجبنة وشاى بحليبالنظام الثانى 2 بيضة مسلوقة ورغيف بلدىالنظام الثالثثلاث ثمرات وكوباية زبادىمن غير دسم
نور العين احلى نور العين احلى ممنوعة من المشاركة Fatakat 676394 مممممم – ممممم