االسلام عليكم انا لسه عاذفه اني حامل من يومين و انا و بنات تانيينن و اكيد كلنا لايصين نفس اللوصه
المهم ربنا يكملنا و للكل علي خير يارب و يثبتلنا حملنا يارب و يقومنا بالف سلامه و يرزقنا طفل سليم معافي و جميل الخلق و الخُق اللهم امين قولو امين
و يارررررب يارررب يرزق كل مشتاقه و يفرح قلبها و يعوض عليها بالخلف الصالح ياررررررررب
انا عارفه ان الموضوع اكيد اتعمل كتير بس اهو نفيد بعض و اي حد هنده معلومه جدبده
عايزبن نقسم الموضوع لا ايه مهم للاكل و ايه ضار و مينفعش نهائي و ايه يمنع الترجيع و اي حد عنده معلومه يضيفهالنا ارجوكم و يفيدنا
طبعا الحاجات المهمه
1: اللبن و مشتقاته (الزبادي و الجبن و الايس كريم و هكذا……) و لو مبتحبيش اللبن ساده جربي تحطي معاه سكر و ڤانيليا و هو ساقع وااااو كانه ايس كريم سايح و ول مقدرتيش خلاص لبن بالشيكولاته عادي و حماتي قالتلي معلومه معرفش صح ولا غلط بتقولي اللبن اللي بالشكولاته الكاكو فيه اكتر كانه كاكو و حطو عليه لبن فقالت ممكن تحطل لبن كتير و تزوديلي كاكو و سكر و تدويي علي النار و تبقي تحطيه يسقع في التلاجه و تشربي براحتك بس ان ده احسن ان اللبن هو اللي اكتر انا نعرفش صحة المعلومه بس قلت اقولها تمام
2: طبعا لازم بيض كله بيشكر فيه سواء مقلي او مسلوق و ترشي شوية كمون مع جبنه بيضه مع طماطم و خيارر يا سيدي انا بوصف من باب فتح الشهيه اصل نفسي فيه دلوقتي كده او بالخضار اي حاجه نوعي عشان متزهقيش منه
3: الفوليك اسيد بيتنصح بيه قبل الحمل اصلا بس برده لازم نستشير دكتور بس اعرف انه مهم قوي قوي قوي قوي قوي الفتره دي فبداءت اخد كل يوم حبه لحد ماروح للدكتور
4:لازم خضار طبعا و سلطه و فواكهه و مكسرات بس معرفش في انواع متنفعش ولا لاو بيقولو الموز بيكون حلو لذكاء البيبي هو و عين الجمل و اللوز
5:لازم شرب المايه الكتير علي الاقل 8 اكواب في اليوم و سوايل كتير و عصاير
6: و العبره مش بالاكل الكتير قوي قد ماهي بان الوحد يتكل اكل صحي و مفيد ليه و للبيبي
7:و طبعا المجهود الزياده ننساه اه بعمل شغل البيت بس متقفيش كتير متبذليش مجهود كتير احنا عايزين نحافظ علي نفسنا لان دي اهم فتره
في الحمل و ربنا يكملنا علي خير و لو حسيتي باي تعب متقاوحيش و استريحي علطول
8: الاكل محتاجيم نشويات و اسماك و لحوم و فراخ تنويع
ده اللي في بالي و عملت سيرش عليه دلوقتي و يا بنات اي حد عنده اي كعاومه يضيفها غلطول
ندخل علي اللي مينفعش:
1: الشطة
2:الاناناس
3:القرفه
4:الميرميه
5:الجنزبيل
الحاجات السخنهةفي الفتره الاولي
7:اللحوم النيه (بسطرمه .بلوبيف.لانشون… و مشتاقتهم) و الفسيخ و الملوحه و الرنجه
8:الشاي القهوه النسكافيه و البيبسي و مشتقاته بس عايزه اسئل الدكتور حتي الڤن اب تفتكرو في برده كافيين؟؟
9:الكعب العالي و ده اكتر حاجه مضايقاني
10:الزعل و النكد ننساه و نرمي طوبة اي حاجه تزعلنا
11:بيقولو نخفف الجماع الفتره دي و برده هنسئل اكيد الدكاتره
12 بعد فتره لازم البنطلونات الوسطها اوسع شويه بس الاكلام طه يمكن في الرابه لسه هنكتشف سوي
برده يا بنات اللي عنده معلومه يضيفها ولو حاجه تتصحح عايزين مشاركات نفيد و نستفيد من بعض
نيجي بقي لما نحس بغثيان او ارجيع سمعتها من ميت حد و كله قال فعلا بتقلله او بتخليكي كتحسيش بيه
اننا ناكل بقسماط ناشف او عيش ناشف اي حاجه ناشفه بتخفي الشعور ده و علي يدي كذا تجربه و في فتوكه في القسم هنا كانت كاتبه ان الموز برده بيخفي الشعور ده و بيقولو كتر السوائل و المايه برده ليه عامل فيةتقليل الشعور ده
و في ناس بتقول الزنجبيل انا مش عارفه ازاي و هو من الممنوعات همتا ملناش دعوه بيه انا بقول اللي عرفته كلو
اي معلومه نقدر نضيفها منبخلش بيها علي بعض انا لايصه و اكيد قي زيي كتيرو اللي عرفته قلت لازم اقوله و نفيد بعض
و دي مواقع لحسابات الحمل
https://www.tbeeb.net/baby.htm
https://pregnancy.about.com/cs/pregna…blpregcalc.htm
و ده موضوعة مفيد لفتوكه هنا
https://fatakat.univanet.com/#3752528
و يارب اكون فيدتكو ولو 1٪ و متنسوش اي حد عنه معاومه يقدر يفيد بيها ميتاخرش عشان مرحله جديده علي اغلبيتنا و محتاجين نتكلم و نفهم و نسال
ادعولي ربنا يثبتلي حملي انا و كل الحوامل يارب و يرزقنا طفل سليم معافي و حسن الخُلق و الخَلق اللهم امين و يارب يارررب ارزق كل مشتاقه و فرحها يارررب و عوض علينا كل كل خير امين
rojy rojy 112641_1.gif فتكات رائعة Fatakat 112641 مصر الجديده – مصر