بسم الله الرحمن الرحيم
من المعروف ان شرب الماء والرياضة وتخفيف الدسم يساعد على التنحيف ويساعد واكيييد اله دور
المهم حطي كل نصاااااااااااااااائح التنحيف على جنب واستخدمي هذه النصيحة
لااا تنامي الا وانتي جعااااااااااااااااااااااااانة
ولا تتعشي الا قبل 3 او 4 ساعات من النوم ولا تاكلي شيء قبل النوم ب 3 او 4 ساعات
واتحداكم انه في غضون 3 الى 4 ايام الا حيفرق معاااكم
وبس
ادعولي بقى دعوتين حلوين
monaahmad monaahmad فتكات رائعة Fatakat 154923 دبي – الامارات