ازيكم يا حبيبي
معلش للبنات الي مش معانا باب التسجيل مقفول في الجروب وفي الاربع فرق
معلش من غير زعل
وشكرا مره تانيه للعضوه أم عمر ويوسف
على الرجيم الي هيغير حياتنا ان شاء الله
اسالكم الدعاء لوالدها بالرحمه ولوالدتها بالشفاء العاجل
معلش استحملوني الموضوع طويل
يعني ممكن تقري فيه يومين وميخلصش
نبدا بقا في المهم :
مامت فارس اقترحت اقتراح حلو قوي علشان نتشجع اكتر
هنتقسم 4 مجموعات ونتحدى بعض
المجموعه الاولى والتانيه
هيكونو الامهات القمامير الي بيرضعو
والرجيم بتعهم غير بتاعنا
والمسؤله عنهم مامت فارس حبيبي
والرجيم بتاعهم
رجيم دكتورة شريفه ابو الفتوح
الفطار كوب لبن + نص رغيف بلدي + بيظه او حته جبنه اد المثلث
بعد ساعتين واحده فاكهه
بعد ساعتين كوب لبن
الغدا كوب شوربه خضار +سلطه +نص رغيف بلدي +قطعه بروتين اد نص الكف اليد + طبق صغير خضار نى فى نى
بعد ساعتين واحده فاكهه
بعد ساعتين كوب لبن
العشا ربع رغيف + بيضه + زبادي لايت
وطبعا اللبن خالى الدسم
وهما فريق الفراولة
فريق الاناناس
يا.نفسي.توبي يا.نفسي.توبي 475352_9.gif فتكات رائعة Fatakat 475352 جده – السعودية