[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG]
اخباركم ايه يا فتوكات
انا الصراحه تعبت اووى اوى من كتر البحث عن مواضيع التخسيس
وجربت وصفات كتير اوى والحمد لله ولا وصفه افتكرها الا لما احس انى عايزه ارجع من طعمها بس هنعمل ايه المضطر يركب الصعب
المهم انا قلت اعمل جروب صغير كده نشجع فيه بعضنا على الرجيم
انا هقولكم على وصفه جمبله جدا وكتير جربوها وخسو من 2 الى 8 كيلو فى الاسبوع وده طبعا على حسب الرجيم اللى ماشيه عليه اذا كان قاسى حرمان سهل وهكذا ودى قالها الكتور عادل عبد العال
الوصفه هى اننا نجيب 50 جرام من ورق العنب ونغليه فى لتر ميه ونشرب ميته بعد ما نصيفه ودى وصفه هايله فعلا براى اللى جربوها ومن غير ر جيم بتخسس 2 كيلو فى الاسبوع بتتاخد 3 مرات فى اليوم قبل الاكل بنص ساعه
انا بقى مكتفتش بكده قمت بحثت تاااااااااااااااااااااانى وتااااالت وووووو
لغايه ما توصلت الى ( الكمون والليمون والقرفه والجنزبيل) دول مشورب رائع برضو قمت عملت ايه
جبت ربع كبلو ورق عنب يعنى 250 جرام وحطيت عليهم 5 لتر ميه وخليتهم يغلو مع بعض بعد كده ضفت عليهم الكمون والليمون والقرفه والجنزبيل وخدو غلوه كده وسبتهم يبردو
بعد كده صفيتهم كلهم وحطيتهم فى قزايز ميه وبطلع على قد كبايه ادفيها واشربها قبل الاكل بنص ساعه
والله بتسد النفس بجد عن الاكل وكمان احنا دمجنا وصفين فى وصفه والطعم مقبول مش وحش
مع شرب الميه كتير
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مين هتقول معايا فى الجروب
عايزه 10 يكونو جااااااااااااااااادين فعلا ويكتبو يومياتهم كل يوم علشان نشجع بعض واليوم السبت اهو نوزن على السبت القادم
لينا الشوربجى لينا الشوربجى 278930_4.gif فتكات رائعة Fatakat 278930 شمال سيناء _ العريش – مصر