بسم الله الرحمن الرحيم
معلش يا جماعة انا عملت الموضوع دا قبل كدة و قبل ما ابتديه حصلت ظروف
بصو بقى ….صراحة الى بينجح الرجيم هو : المتابعة + التشجيع
فل كدة
طيب الموضوع دا للى فوق ال100 كيلو بس عشان والله بيبقى ليهم ظروف غير اللى اقل من 100
يعنى يقولك بيضة و ربع رغيف : ايوة يا سيدى دى للى عايزة تخس كيلو او اتنين كدا يعنى
الاشتراك هيكون كالاتى :
الاسم:
الوزن المفقود فى الاسبوع :
و مش عايزة اى بيانات اخرى عشان الاحراج الفظيع طبعا
واللى هتنزل عن ال100 هنعملها احلى توديع و تدخل بقى فى جروب تانى لسه هنعمله ان شاء الله
الوزن بيبقى كل يوم خميس
و الفرى يوم الجمعة
و الفرى كل اسبوع ليه شروط
و هنبدا من بكرة على فكرة و الرجيم هيتكتب النهاردة بليل ان شاء الله و انسو موضوع الحرمان دا هاااااااااااااااا
نورهانة المرجانة نورهانة المرجانة 146559_1.gif سوبر فتكات Fatakat 146559 القاهرة الساحرة – يا حبيبتى يا مصر