بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم يابنات
انا هابتدى النهارده بأذن الله نظام الريجيم العكسى
والى ماتعرفش ريجيم الصيام العكسى هو نظام بناكل فيه طول النهار اكلنا العادى ونيجى ع الساعه 5 العصر ونقفل
نقفل بمعنى مش مسموح غير بالمياه والمشروبات بدون سكر
انا طولى 156
ووزنى 74 كنت خسيت قبل كده على زيت الزيتون مع الريجيم بس رجعت تانى علشان ابنى كان صغير
وانا بارضع بس ابنى عنده سنه ونصف دلوقتى
متهيألى الى بترضع ووالبيبى عمره اقل من كده يستحسن بلاش الريجيم ده او غيره
تستنى احسن لما ابنها يكبر شويه
انا باصحى بدرى على 7 كده علشان حضانة بنوتى وهابدأ انام بدرى بأذن الله على 1 الصبح بالكتير
مين تبدأ معايا وتشجعنى ؟؟؟؟؟؟؟
على فكره انا اول مره اجرب الريجيم ده
بس بنات كتير شكروا فيه
هاااااا مين معايا بس
ندخل كل يوم مش لازم نقول اكلنا ايه بس نأكد التزامنا بالريجيم ونفيد بعض
ونتابع الوزن اول بأول
منتظراكم ياحبايبى
نور عين زوجها نور عين زوجها 165942_6.gif سوبر فتكات Fatakat 165942 حضن اولادى يوسف ومريم – قلب زوجى
سبحان الله و بحمده