السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كنت متابعة مع دكتور تخسيس ممتاز
وخسيت معاه 9 كيلو فى شهر واحد وبدون رياضة
وبعدكده عملت عملية فى ضهرى ونمت شهر فزدت 3 ك
يعنى فى البدايه كنت 98
وخسيت بقيت 89
ورجعت زدت بقيت 92
دلوقتى عايزة ابدا امشى على انظمة الدكتور تانى بس انا عايزة حد يشجعنى
يالا مين يبدا معايا وان شاء الله هنزل نظام اول اسبوع
بكرة الصبح الساعة 12 الضهر
وهقولكو على التعليمات واللى قالى عليها الدكتور
بس انا نفسى اننا نشجع بعض وندخل كل يوم نقول عملنا ايه
كل واحده تدخل تقول وزنها وطولها
كام وايه المعاناه اللى بتحسها من الوزن الزايد
انا مستنياكو
ام بتوتى ام بتوتى images/lettersavatars/R_c.gif فتكات متميزة Fatakat 104272 بين احبابى – مصر