بسم الله الرحمن الرحيم
جروب "شعارنافي الأسواق لوسمحت أصغرمقاس small size"
الجـ16ـــــــزء
>>ولسه مكلمييين <<
>> قبل اي حاجه اطلعوا فوق وقيموووا المووضوع علشان عارفه انكم بتنسوا
انا حاسه اني بعد كده هكتبلكم قيموا في عنوان الموضوع <<<
أولا ::
(( باب الأشتراك مفتوح لاي واحده عاوزه تخس وتشتري اللبس اللي يعجبها بس بشرررط :: انك تكوني عاوزه تخسي بجد وتكوني قد الكلمه اللي بتقوليها مش تخلعي في النص ))
بس ياررررررررررريت ما تشتركيش وتخلعي لان احنا هنا بنظبط امورها وبنعمل حساب كل بنوته جديده فبلاش تشتركي لو كنتي عارفه انك مش هتكملي
(( المشتركات الجداد بس هما اللي هيعملو بطاقة الاشتراك لكن اللي اسمهم موجود في الثنائيااات لا ))
بطاقة الاشتراك ::
الاسم ::
الوزن ::
الطول :
العمر :
مدة الأشتراك في الجروب ( أقل مدة أسبوعين وأكتر مده شهرين )::
هدفك خلال هذه المده ::
النظام المتبع ::
نوووع الريااضه :::::
ثانيا : ….
(( نظام الجروب المتبع ))
((تقييم الغير ))
بمعنى …
>> كل مشتركه هتختار مشتركه تانيه ليها
تبقا مسئوله عنها وعليها
تعلق ع تقريرها …
تسأل عليها …
تشجعها ….
تديها تقدير ع تقريرها ….
بمعنى اعم واشمل
>> كل مشتركه هتعامل الثنائي بتاعها ع اساس انها صاحبة الجروب والمشتركه التانيه مسئوله منها <<
علاقة تبادلية يعني
ولو مشتركه من الثنائي غابت 3 ايام عن الجروب بدون عذر
تعتبر خارج الجروب
ولو رجعت تاني هتعمل بطاقة اشتراك جديده وهيبقا لها ثنائي تاني
ودول الثنائيات اللي معانا من الجزء 15
مع بعض التعديل لان في مشتركات للاسف غابوا عننا
الثنائياااااااااااااات
أمنيتي أتغير للأحسن …………………….Muslima Wife
نفسى فى بنوته …………………………. ام مريم و جودي و دارين
rody 4 design……………………….dr.marmora
noor 3eeny……………………….. فاكره يا بلدى
شمس فتكات …………………سديم الانتظار
جودي 123 ………………بوسي كات دودو
سموره 12……………………rose elmansy
>> الثنائياااااااات قااااااااااااااابلة للتعديل <<
شكل التقرير اليومي …..
لازم يشمل 3حاجات 7
1:: الاكل
2:: المايه
3:: الرياضه
في الجزء الــ15
بدأنا تحدي الرياضه
واللي كان عباره عن
>> رياضه يوميه لمدة ساعــــه مهما كان نوع الرياضه <<
من 9/4/2016
لحد 18/4/2016
يعني لسه فاضل 3 اياااااااام
وعاوزه كل مشتركه تقولي
اخبارها ايه في التحدييييي
لحد دلوقتي
علشان نعرف مين اكتر واحده كانت قد التحدي
>> ده اجبااااري لكل المشتركات في التحدي انهم يردوا عليه <<
خطة الجــ16ـــزء
كل ثنائي هيتفق على حاجه يعملوها سوا لمدة أسبووع
مهما كااااااااااااااااااااانت
انهم يشجعوا بعض ع قراية القراءن
او يتفقوا ع روتين يومي للبشره او للشعر لمدة اسبوع
او قراية كتاب
او او او
المهم يكون لكل ثنائي خطه يمشوا عليها لمدة اسبووووووع
>> انا محبش اخلي النشاط عام ع الجروب كله علشان يبقا في حرية اختيار لكل واحده للمجال اللي هى عوزااه
<<
كام ملحوظه كده في السريع بس مهمين جداااااااااااااا
1::
في بطاقة الاشتراك اللي فوق مكتوب
مدة الاشتراك في الجروب
عاوزه اوضح معناها ايه بس
مثلا
انتي وزنك حاليا :75 ك
واول هدف ليكي انك تبقي 70 ك
فانتي عاوزه تنزلي ال 5 كيلو دول في شهر
يبقا مدة الاشتراك بتاعتك في الجروب شهر
وبعد الشهر ده
تجددي الاشتراك بالوزن الجديد والهدف الجديد
يارب تكونوا فهمتوا قصدي الغرض من البند ده
2:: كل مشتركه ليها حرية الاختيار للدايت اللي عاوزه تمشي عليه المهم انه يكون صحي
لالالالالالالالالالا والف لا لاي دايت كيماوي
اوكيشن ؟؟
((( اهم موضوعات الجروب ))
هدية جروب شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size " لكل الفتوكات القمرات
https://fatakat.univanet.com/#2085284
موضوع فيه فيديوهات رياضه جيم كاااااااااااااااااااااااااامل هايل بجد انصح كل البنات بيه
أكلات دايت حصرية ومصوره لجروب " شعارنا في الاسواق "لو سمحت اصغر مقاااس small size"
https://fatakat.univanet.com/#2220177
مضوع فيه اكلات مجمعه لمشتركات الجروب جميله جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ان شاء الله تعجبكم وتستفدوا منها
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااام
>> في اجتماع يومي للمشتركات من الساعه 9مساءا لحد الساعه 12 مساءا <<
ياريت كل المشتركات تقدر تدخل في الوقت ده علشان نقدر نتواصل مع بعض اكتر
لان في احيانا كتير بندخل اوقات متفرقه وما بيبقاش في حد موجود
فيارب يكون الميعاد مناسب للجميع …
يارب يكون جزء مبارك وكله خير وبركه علينا كلنا ان شاء الله يارب
المشاركه اللي جايه فيها حاجه اجباريه هيمشي عليها كل المشتركاااااااااااات واجباري اشوفها في التقرير كل يووم
في حفظ الله ورعايته
ننوسه
أمنيتي أتغير للأحسن أمنيتي أتغير للأحسن 187750_28.gif فتكات غالية قوي Fatakat 187750 طنطا – طنطا