د محمد عبد القادر الهاشمى بدأ من اليوم دورة جديدة للتخسيس وسمى الجروب اللى معاه الصابرين والصابرات …
الرجيم سهل وبسيط …مش محتاج أكل مخصوص ….محتاج صبر …وإقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم
يقول صلى الله عليه وسلم:
(ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه.بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه،فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)
[رواه الترمذي].
ويؤكد العلماء أن امتلاء المعدة بالطعام والشراب من أخطر العادات الغذائية، ولذلك ينصحون بضرورة الإقلال من الطعام، حتى إن بعضهم يعالج الكثير من الأمراض بمجرد الحمية الغذائية والامتناع عن تناول كميات كبيرة من الطعام.
وهذه القاعدة النبوية تعتبر من أساسيات الطب الحديث، وهى أساس الرجيم
المشاركة الجاية حاشرح إيه هو رجيم اللقيمات بصفة عامة وبعدها حانقل لكم تفاصيل اليوم الأول زى الدكتور ما كتبه
حتتحولى
لا تنسي التقييم والدعوة الحلوة ولكِ بمِثل
اليوم الأول #5 وبشرح تفصيلى #20
اليوم التانى #46
اليوم الثالث #76
اليوم الرابع #106
اليوم الخامس #140
اليوم السادس #170
اليوم السابع #221
اليوم الثامن#243
اليوم التاسع #264
الأسبوع الثانى #291
البرنامج الرياضى لزيادة فاعلية النظام وإكتساب اللياقة #47
#414
SheBrands SheBrands 204981_2.gif فتكات ست الكل Fatakat 204981 Cairo – Egypt