بسبب الجلوس المستمر امام الكمبيوتر بيحصل وجع فى الظهر وانا حبيت اجيب لكم تمارين للتخفيف من الالم جربوها ومش ح تندموافي هذا الموضوع نعرض بعض التمارين البسيطة التي لا تستغرق أكثر من 4 دقائق ولكنها تعيد تنشيط عضلات الجسم مرة أخريد
يارب تكون عجبتكم ولا تنسوا التقييم مع تحياتى
الشيف ام محمد الشيف ام محمد 70498_5.gif سوبر فتكات Fatakat 70498 الاسكندريه – عروس البحر الابيض المتوسط