تعالو نفكر في الكلام اللي هقوله ده براحه وبعقل وبحكمه عشان نوصل لحل ليه مبنقدرش على الريجيم ولو عملناه بنلخبط و نرجع تاني وهكذا حتى لو استمرينا فتره بنتخن تاني يعني هو مفيش حل ؟ انا هقولكم فكرتي وتفكيري ونتناقش هنعتبر نفسنا مدمنين ودخلنا مصحه نتعالج من الادمان اللي بئاله سنين وسنين من واحنا لسا عيال هل ينفع الدكاتره يمنعو عنك الجرعه بتاعه المخدر مره واحده طبعا مينفعش ولو سئلتو اي دكتور هما بيدو للمدمن جرعه مخدر وبتقل بالتدريج لغايه ميبئا مفيش خالص تعالو بئا نطبق كلامي ده على الاكل الاكل برضو لاصحاب الوزن الزائد ادمان ولما بنيجي نعمل ريجيم بنصدم الجسم ونقلل الكميات مره واحده فيحصل اكتئاب وصداع وفشل في اغلب الحالات يبئا الحل هو ايه من وجهه نظري الشخصيه هو التقليل من الاكل بشكل صحي يعني نبدء نقلل تدريجي لو في يوم ناكل رغيفين نقلل ربع وبعدها ربع وهكذا لغايه ما نوصل ان رغيف واحد في اليوم يكفي والكلام ده بينطبق على بقيه الاكل وخصوصا النشويات والسكريات مش بس التقليل لا وكمان نحاول نعمل الاكل بشكل صحي يعني نعتمد الشوي والسلق اكتر من القلي كمان وفيه طرق كتير صحيه مثلا استخدام زيت الزيتون كبديل صحي وهكذا يبئا الحكايه محتاجه صبر ومحتاجه تدرج عشان نتعالج من الادمان كمان محتاجه ثقافه مع تمنياتي للجميع بالتوفيق
nonnana774 nonnana774 images/avatars/whiteflower.jpg فتكات هايلة Fatakat 1016598 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده