[center]
[color="Green"]
اولا اتوجه بالشكر للجميلة
ملكه قلوبنا جميعا (ام زيدو) الكبييييييييييييييييرة حنونة
ربنا يرجعها بالسلامه ويفك كربها عاجلا اللهم امييييييييييييييييييين
وبقولها بحبك فى الله جدا وان شاء الله سنبقى دوما جروب واحد متماسك ومتعاون فى انتظار عودتك لنا يا احلى حنونة فى الدنيا
الشكر موصووووووول لحبيبة القلب والملكة (مروة) (يا رب يفك كربك وترجعى لينا يا مروة
عاجلا اللهم امين وحشتينا بجد وغيابك طول علينا بجد)
والشكر موصول ايضا لااختى وحبيبة قلبى (لولو) (ربنا يرجعها بالسلامة ويطمنا عليها ويفك كربها عاجلا ) وبقولها ما تغيبيش عنا كتير يا جمييييل
لهم جميعا اقول لهم ربنا يجمعنا على خير قريبا من تانى فى احلى جروب فى الدنيا جروبنا الحبيب ويطمنا عليكم جميعا(وحشتونا قوووووووى)
والشكر موصوووووووول ايضا لحبيبتى واختى الجميلة (ام منة) جزاها الله الجنة على كل مساعدتها ونشاطها داخل الجروب وبقولها بحبك فى الله يا قمر
والان حبيباتى نبدا افتتاح
******************
تحدى المتنافسات فى جروب تعبتى من شكلك وجسمك21 / الاشتراك مغلق
نبدء على بركة الله الجزء الواحد والعشرون من التحدى
ان شاء الله سوف نقسم المشتركات لفريقين
واكتر فريق سوف يحقق خساره في الوزن سيكون هو الفريق الفائز
يعني كل واحده في الفريق ستكون مسئوله عن فوز او خسارة فريقها
جدير بالذكر اننا لن نستبعد احدا من الفريقين الا من لم يلتزمون بكتابة التقارير اليومية
الفريق الأول
قائدة الفريق الأول**********فارسة على خطى الرسول*******************
أعضاء الفريق الأول( فريق الارادة الحديدية)
( asdaaf )
(حنين الشريف)
(sweet batta)
(أم بانسيه)
(عجلت الى ربى ليرضى)
(جى جى@)
ا(ام زمايكة)
(صافية لله)
(or el3een7)
(سنابل مكسورة)
(أم هنا 2024)
قائدة الفريق الثاني:********om mena ***********
اعضاء الفريق الثانى (فريق لاتراجع ولا استسلام)
ا
(OM MENA)
(قطة جوزى)
(or el3een7)
(حلاوتى في شقاوتى )
(asmaa amr)
(posy pops)
(nada 3laa)
(ماتقول لربك غدا)
(nagham2017)
(العسل الحلو)
( قلب ايطالى )
برجاء من المشتركات وضع التوقيع الخاص بالفريق الذى تتبع له
وعلي كل قائدة مراسله المشتركات وتنبيههم ببدايه التحدي
وعلى كل مشتركة فى التحدى رجااااااااءا ان تقرا جيدا هذه الصفحة لان بها كل التعليمات الخاصة بالتحدى
طريقة عمل توقيع، وطريقة إضافة صورة إلى توقيعك (بالصور)
https://fatakat.univanet.com/#447266
النظام اللى خسس كتير مننا 20 كيلو وبفضل الله مرجعناش تانى
https://fatakat.univanet.com/#4497756
شروط المسابقة
قولي ورايا يا مزة
"اقسم بالله العظيم أن احسن الظن بالله وان اجتهد قدر الموسع على الالتزام بالمسابقة وشروطها وان ادعو للجميع بالتوفيق
والله على ما اقول شهيد"
كل واحدة هتكتب فى اول كل تقرير لها فى المسابقة هذا القسم يا قمرات يا مزز يا حلوين
تعليمات هااااااااااااااااااااااااامة جدا يا قمرات
1-
1- الالتزام بكتابة التقرير اليومى الخاص بالعضوة "التقرير كله يتكتب مرة واحدة ارجوكم مش على مرات شامل ((( الوجبات الثلاثة – السناك- المشروبات – الماء – الرياضة -الاهتمام بالنفس(يعنى مثلا الاهتمام اليومى بالبشرة او المساج او اى حاجة خاصة بالموضوع ده) – كتابة لينك العبادات فى اللينك المخصص له (تكتبى هنا تم كتابة تقارير العبادات)
"
ولو نسيتى تكتبى حاجة اعملى تعديل للمشاركة مش تعملى مشاركة جديدة يا مزة
والا طبعا درجاتك هتقل
********
2- يجب ان تكتب كل عضوة فى بداية كل اسبوع الوزن الاول ثم الوزن الحالى ونوع الريجيم
********
3- فى هذا التحدى هنطبق طريقة الخاسر الاكبر
يعنى الفائزة بالتحدى هتكون اكتر مشتركة فقدت فى وزنها
بالنسبة المئوية
انتبهوا يا مزز اخر موعد لارسال الوزن الاسبوعى يوم الجمعه الساعة 12 مساءا واى تاخير اى ظروف خاصة تكون بالتنسيق مع القائدة الخاصة بفريقك
********
4- فى حالة عدم التزام اى عضوة بكتابة التقرير "يوجد فرصة فقط يومين لتاخير التقرير واى تاخير او ظروف يكون بالتنسيق مع القائدة الخاصة بفريقك
********
5- فى درجات على الالتزام بكتابة التقرير فى لينك العبادات والالتزام به
مرجع العبادات لجروب تعبتي من شكلك وجسمك تعالي انضمي لينا الجزء الثاني
https://fatakat.univanet.com/#4227870
6- على كل متنافسة وضع صورة التحدى الخاص بالمسابقة فى توقيعها(صورة توقيع فريقك)
وكتابة هذه البيانات تحتها لو سمحتى يا مزة وكل اسبوع تكتب الوزن الجديد
الوزن فى بداية التحدى
وزن الاسبوع الاول
الاسبوع الثانى
الاسبوع الثالث
الاسبوع الرابع
طبعا كل اسبوع هيبقى فى شكر خاص لعضوة
تميزت فى اى حاجة خاصة بجروبنا سواء
الاهتمام بالبشرة او تقديم النصايح لاخواتها فى
الجروب
او فى جدول العبادات او فى
النشاطات
ولو فى عندكم ترشيحات تبعتوهالى على الخاص يا حلوين
***ممنـــوع مــانعـــا بــاتـــــــــا***
1-
ممنوع الرد على التعليق الخاص بتقرير اى عضوة
ان شاء الله انا الى هعلق على كل التقارير وهتابع معاكم يا قمرات
ولو ليكى اى تعليق على كلامى تاخدى منه نسخة وتضفيها فى الجروب بتاعنا وتكتبى تعليقك او استفتسارك هناك وانا هرد باذن الله عليكى برضه هناك
***اى متنافسة هتكتب اى حاجة هنا خارج التقرير الخاص بها
هيتم الخصم من درجاتها واذا لم تلتزم لاكثر من 3 مرات
سيتم استبعادها ن من التحدى
2 – ممنوع الكتابة باللون الاحمر علشان المشرفات هيكتبوا به اى تنبيهات او تعليقات خاصة بالمسابقة باللون الاحمر
********
الجــــوائز
– طبعا اهم حاجة انك هتكسبى صحتك
– بس كمان هيكون فية ان شاء الله شهادات تقدير باسم العضوة الفائزة والعضوات المميزات
وارجو الالتزام بالشكل الاتى للتقارير اليومية يا مزز:
نموذج التقرير اليومي::
القسم:
اليوم:
الوزن:
الفريق:
الفطار:::
سناك::
الغدا::
سناك::
العشا::
الرياضة::
الماء::
المشروبات::
الاهتمام بالبشرة::
العبادات::
المشاركات بالجروب::
واخيرا اتمنى لكم كل التوفيق وتحقيق اكبر واعلى معدل للخسارة بالوزن
ما تنسوش التقييييييييم يا مزز انا مرقبااااااكم
احبكم فى الله جميعا
[/CENTER[/CENT[/b]ER]][[/size]/COLOR]
فارسة على خطى الرسول فارسة على خطى الرسول 221136_38.gif فتكات ست الكل Fatakat 221136 غزة – فلسطين