السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم يافتوكات
الموضوع باين من عنوانه
تعبت ونفسى اخس
وعاملة تحدى على 10 كيلو
ولفترة محدودة 40 يوم بس
اللى شايفه نفسها قد التحدى اهلا بها
بس شرط الالتزام والجدية
ولالالالالالالالالالازم تكون فيه ارادة
ان شاء الله التحدى هايبدء يوم الاحد الجاى 20/5
وهايخلص يوم 30/6 بإذن الله
والميزان كل 10 ايام
ومفيش رجيم محدد كل واحدة تعمل النظام اللى يناسبها
المطلوب منك بس اكتبى وزنك دلوقتى
وكل 10 ايام نكتب الوزن الجديد
ها مين هاتتحدى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نور-الايمان نور-الايمان 439783_1.gif فتكات متميزة Fatakat 439783 مانشستر – انجلترا