السلام عليكم
انا هدخل فى الموضوع على طول
بصوا يا بنات
انتم طبعا عارفين ان السباحه اعلى رياضة بتحرق سعرات وبزبط الجسم
انا من زمان نفسى العب سباحه
بس كان عندى مشكلتين
الاولى
ان مفيش مكان مناسب لانى بفضل الله منتقبه
الثانية
انى خايفه تعرض جسمى من فوق
والحمد الله لقيت الحل
فى كل تربيه بنات ف ى تدريب سباحه للبنات فى حمام سباحه مقفول وامان جداجداجدا
انا مرحتش بنفسى لكن ناس كتير شكرت فى المكان
وسالت دكتورة التغذية الى بتابع معها
قلتى السباحه جميله جدا وبتحرق سعرات عالية ومش هتعرض جسمك من فوق غير لو كنتى بتلعبى علشان بطولات يعنى كتيررررررررررررررر
لكن فى العادى مفيش مشكله خالص
انا عايزه بنوته اسكندرية تشجعنى نروح مع بعض
ونكتب يومياتنا هنا ونشوف هنخس اد ايه
انا طولى 155 ووزنى 69
البتول# البتول# فتكات نشيطة Fatakat 494923 الاسكندرية – مصر