السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت عاوزه اسالكم الشوفان ينفع فى الريجيم ولا بيتخن
طبعا كلكم عارفين قيمتة الغذائية العالية
واللى ميعرفش الشوفان هو نوع من انواع حبوب القمح
ها حد يعرف اجابة لسؤالى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
زهــرة الياسمين زهــرة الياسمين 250695_7.gif سوبر فتكات Fatakat 250695 جنة الدنيا ونفسى فى جنة الاخره ياااارب – أم الدنيـــا .. وست الدنيــا .. وكــل الدنيـــا