بعض أساليب الوقاية من مرض السرطان
يحتوي غذاؤنا على العديد من المواد المسرطنة، تلك المسرطنات موجودة في الفول السوداني وفي بعض الزيوت النباتية وفي الحبوب والعنب وكذلك اللحوم والسمك المدخن، هذه فقط أمثلة من المسرطنات الموجودة في الطبيعية.فيما يلي بعض النصائح للتقليل من تعرض الفرد للمسرطنات الطبيعية والصناعية وتشمل:
– تناول الخضروات والفواكه الموسمية التي تتم زراعتها محلياً.
– غسل الخضروات والفواكه جيداً تحت الماء الجاري ثم القيام بنزع القشرة الخارجية قبل تناولها.
– تخزين و تحضير الطعام بالطريقة السليمة لكي تمنع نمو الفطريات المسرطنة.
– نقع اللحوم والدجاج وذلك للتقليل من مدة طبخها على النار.
– غسل الخضار والفواكه جيداً وذلك للتخلص من ترسبات المبيدات الحشرية.
إن الحرص على القيام بالإجراءات السابقة يجنبنا احتمالية الإصابة بسرطانات عدة، ولكنه قد لا يضمن لنا حماية كاملة من هذا المرض الخبيث، لارتباطه بعوامل أخرى كالوراثة والتلوث وعوامل أخرى خارجة عن إرادتنا.
صخرة تحطم الامواج صخرة تحطم الامواج فتكات هايلة Fatakat 488800 ____ – مصر