يا جماعه بقى انا بقالي اكتر من سنه بعمل رجيم وخسيت 20 كيلو
بس مش عارفه ايه ده لازم حركه عشان في حتت كده مخستش اوي وشكلها وحش يعني مش عارفه جسمي مش هو مش اللي عوزاه
المشكله بقى في اني ممكن اظبط جسمي بالرياضه والمشي
بس اعمل ايه عندي روماتيزممبعرفش اتحرك خالص الحمد لله وده وانا لسه عندي 18 سنهامال لما يبقى20 هعمل ايه
بس الحمد لله الروماتيزم ده حبيبي دانا لو مفضلتش اترقع اترقع عمري ماهرتاح
المهم بقىتشفولي حل اعمل اييييييييييييييييييييييييييهدي مااما بتعمل معايا رجيم بس عشان بتتحرك شكلها ارفع مني
ومقلكوش بقى الوزن بينزل بالعااااااااااااااااااااااااااااافيه يعني بقيلي حولي 6 كيلو ولا ربع راضي ينزل معني مابكلش وبشرب شاي اخضر وصحتي ادهورت عالاخر وانيميا وارف
شكلي هبطل الرجيم ده بلا تخسيس بلا بتاع
ولا ايه
***saly*** ***saly*** سوبر فتكات Fatakat 329061 مصر – مصر